В наступившем году зима удивляет жителей нашего города резкой сменой температуры воздуха. При этом на дорогах и улицах неизбежно образуется гололед. С целью профилактики травматизма необходимо быть очень осторожными и соблюдать следующие рекомендации:
- Прежде всего, обратите внимание на обувь. Обувь должна быть обязательно удобной и устойчивой. Забудьте о шпильках и, высоких каблуках. Лучше всего надеть зимние сапоги на платформе или мягкой рифленой подошве.
- Передвигаться по гололеду необходимо крайне осторожно. Лучше обходить обледеневшие места. Ходить нужно неспеша. Руки ни в коем случае нельзя держать в карманах - велика вероятность тяжелых травм.
- Пожилым людям в гололед следует брать с собой палку с резиновым наконечником. А беременным женщинам не стоит выходить на улицу без сопровождения - передвижение в одиночку может быть слишком опасно и для будущей мамы, и для малыша.
- Во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее! Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.
- На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса автобуса.
- На самом деле обезопасить себя от падений можно лишь одним способом – быть предельно внимательным и не бравировать собственной ловкостью. Даже молниеносная реакция не всегда спасает. Если же вы ей обладаете, то в момент падения нужно быстро сгруппироваться и расслабиться.
- Если вы все-таки упали и через какое-то время после падения ощутили боль в голове или суставах, тошноту, если возникли отеки - срочно обратитесь за медицинской помощью в поликлинику. У вас может быть сотрясение мозга или скрытая травма. Помните, лучшая профилактика зимних травм – это осторожность и осмотрительность! Берегите себя и своих детей!